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Composition 'Yaourt ou spécialité laitière aux fruits (aliment moyen)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories82,9 kcal
  
4% ajr
Protéines3,67 g
  
7% ajr
Lipides1,81 g
  
3% ajr
- dont Acides gras saturés0,733 g
  
4% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,317 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0653 gn/d
Glucides12,2 g
  
5% ajr
- dont Sucres10,4 g
  
12% ajr
- dont Amidon0,0744 gn/d
Fibres0,25 g
  
1% ajr
Sodium53,3 mg
  
2% ajr
Cholestérol4,95 mgn/d
Eau80,3 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A16 microg
  
2% ajr
Bêta-carotène36,3 mgn/d
Vitamine B10,045 mg
  
4% ajr
Vitamine B120,202 microg
  
8% ajr
Vitamine B20,156 mg
  
11% ajr
Vitamine B30,129 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,293 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,0631 mg
  
5% ajr
Vitamine B914,5 microg
  
7% ajr
Vitamine C0,332 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,354 microg
  
7% ajr
Vitamine E0,0532 mg
 
0% ajr
Vitamine K0 microg
 
0% ajr
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium123 mg
  
15% ajr
Cuivre0,0123 mg
  
1% ajr
Fer0,0567 mg
 
0% ajr
Iode8,03 microg
  
5% ajr
Magnésium8,01 mg
  
2% ajr
Manganèse0,0585 mg
  
3% ajr
Phosphore92,4 mg
  
13% ajr
Potassium105 mg
  
5% ajr
Sélénium1,31 microg
  
2% ajr
Zinc0,331 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
yaourt ou spécialité laitière aux fruits (aliment moyen), lait, produits laitiers