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Composition 'Yaourt au lait entier, nature'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories65 kcal
  
3% ajr
Protéines4,04 g
  
8% ajr
Lipides3,94 g
  
6% ajr
- dont Acides gras saturés2 g
  
10% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,924 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,16 gn/d
Glucides2,63 g
  
1% ajr
- dont Sucres2,63 g
  
3% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium51,6 mg
  
2% ajr
Cholestérol9,96 mgn/d
Eau87,6 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A29,5 microg
  
4% ajr
Bêta-carotène14 mgn/d
Vitamine B10,049 mg
  
4% ajr
Vitamine B120,2 microg
  
8% ajr
Vitamine B20,24 mg
  
17% ajr
Vitamine B30,165 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,435 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,0775 mg
  
6% ajr
Vitamine B920 microg
  
10% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D0,04 microg
  
1% ajr
Vitamine E0,065 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium138 mg
  
17% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,1 mg
  
1% ajr
Iode18,8 microg
  
13% ajr
Magnésium12 mg
  
3% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore95 mg
  
14% ajr
Potassium180 mg
  
9% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,441 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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