Composition 'Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
Calories | 103 kcal | 5% ajr | |||
Protéines | 3,51 g | 7% ajr | |||
Lipides | 2,81 g | 4% ajr | |||
- dont Acides gras saturés | 1,86 g | 9% ajr | |||
- dont Acides gras monoinsaturés | 0,746 g | n/d | |||
- dont Acides gras polyinsaturés | 0,0982 g | n/d | |||
Glucides | 15,2 g | 6% ajr | |||
- dont Sucres | 12,7 g | 14% ajr | |||
- dont Amidon | 0 g | n/d | |||
Fibres | 0,0971 g | 0% ajr | |||
Sodium | 44,9 mg | 2% ajr | |||
Cholestérol | 6,7 mg | n/d | |||
Eau | 76,7 g | 3% ajr | |||
Alcool | 0 g | n/d | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A | 31,5 microg | 4% ajr | |||
Bêta-carotène | 34 mg | n/d | |||
Vitamine B1 | 0,0465 mg | 4% ajr | |||
Vitamine B12 | 0,153 microg | 6% ajr | |||
Vitamine B2 | 0,208 mg | 15% ajr | |||
Vitamine B3 | 0,16 mg | 1% ajr | |||
Vitamine B5 | 0,305 mg | 5% ajr | |||
Vitamine B6 | 0,063 mg | 5% ajr | |||
Vitamine B9 | 15,5 microg | 8% ajr | |||
Vitamine C | n/d | n/d | |||
Vitamine D | 0,04 microg | 1% ajr | |||
Vitamine E | 0,095 mg | 1% ajr | |||
Vitamine K | n/d | n/d | |||
Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
Calcium | 115 mg | 14% ajr | |||
Cuivre | 0,0167 mg | 2% ajr | |||
Fer | 0,125 mg | 1% ajr | |||
Iode | n/d | n/d | |||
Magnésium | 9,03 mg | 2% ajr | |||
Manganèse | 0,0866 mg | 4% ajr | |||
Phosphore | 87,5 mg | 13% ajr | |||
Potassium | 153 mg | 8% ajr | |||
Sélénium | n/d | n/d | |||
Zinc | 0,41 mg | 4% ajr |
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