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Composition 'Volaille, cuite (aliment moyen)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories166 kcal
  
8% ajr
Protéines28,8 g
  
58% ajr
Lipides5,59 g
  
8% ajr
- dont Acides gras saturés1,71 g
  
9% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,59 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,46 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium111 mg
  
5% ajr
Cholestérol101 mgn/d
Eau62,9 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A24,7 microg
  
3% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,0557 mg
  
5% ajr
Vitamine B120,534 microg
  
21% ajr
Vitamine B20,139 mg
  
10% ajr
Vitamine B39,95 mg
  
62% ajr
Vitamine B50,923 mg
  
15% ajr
Vitamine B60,437 mg
  
31% ajr
Vitamine B97,77 microg
  
4% ajr
Vitamine C0,938 mg
  
1% ajr
Vitamine D0,38 microg
  
8% ajr
Vitamine E0,285 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium15 mg
  
2% ajr
Cuivre0,0571 mg
  
6% ajr
Fer0,684 mg
  
5% ajr
Iode4,32 microg
  
3% ajr
Magnésium41,9 mg
  
11% ajr
Manganèse0,0118 mg
  
1% ajr
Phosphore220 mg
  
31% ajr
Potassium406 mg
  
20% ajr
Sélénium7,99 microg
  
15% ajr
Zinc1,57 mg
  
16% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
volaille, cuite (aliment moyen), viandes, poissons, oeufs