Tous les aliments >> Plats, préparations >> Viande en sauce (aliment moyen)

Composition 'Viande en sauce (aliment moyen)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories121 kcal
  
6% ajr
Protéines13,4 g
  
27% ajr
Lipides4,93 g
  
7% ajr
- dont Acides gras saturés1,98 g
  
10% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,91 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,435 gn/d
Glucides5,14 g
  
2% ajr
- dont Sucres0,681 g
  
1% ajr
- dont Amidon0,991 gn/d
Fibres0,271 g
  
1% ajr
Sodium295 mg
  
12% ajr
Cholestérol73 mgn/d
Eau74,6 g
  
3% ajr
Alcool0,213 gn/d
Vitamines
Vitamine A36,5 microg
  
5% ajr
Bêta-carotène448 mgn/d
Vitamine B10,0665 mg
  
6% ajr
Vitamine B121,04 microg
  
42% ajr
Vitamine B20,154 mg
  
11% ajr
Vitamine B33,19 mg
  
20% ajr
Vitamine B50,487 mg
  
8% ajr
Vitamine B60,2 mg
  
14% ajr
Vitamine B913,6 microg
  
7% ajr
Vitamine C0,808 mg
  
1% ajr
Vitamine D0,336 microg
  
7% ajr
Vitamine E0,578 mg
  
5% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium17,7 mg
  
2% ajr
Cuivre0,0688 mg
  
7% ajr
Fer1,26 mg
  
9% ajr
Iode4,73 microg
  
3% ajr
Magnésium15 mg
  
4% ajr
Manganèse0,0518 mg
  
3% ajr
Phosphore181 mg
  
26% ajr
Potassium202 mg
  
10% ajr
Sélénium2,8 microg
  
5% ajr
Zinc2,72 mg
  
27% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
viande en sauce (aliment moyen), plats, préparations