Tous les aliments >> Viandes, poissons, oeufs >> Truite, cuite au four

Composition 'Truite, cuite au four'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories136 kcal
  
7% ajr
Protéines22,8 g
  
46% ajr
Lipides4,99 g
  
7% ajr
- dont Acides gras saturés1,03 g
  
5% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,93 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,55 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodiumn/dn/d
Cholestéroln/dn/d
Eau71 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calciumn/dn/d
Cuivre0,03 mg
  
3% ajr
Fern/dn/d
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésiumn/dn/d
Manganèse0,027 mg
  
1% ajr
Phosphoren/dn/d
Potassiumn/dn/d
Sélénium3 microg
  
5% ajr
Zinc0,562 mg
  
6% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
truite, cuite au four, viandes, poissons, oeufs