Composition 'Truite arc en ciel, élevage, cuite à la vapeur'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
Calories | 125 kcal | 6% ajr | |||
Protéines | 20 g | 40% ajr | |||
Lipides | 4,99 g | 7% ajr | |||
- dont Acides gras saturés | 1,03 g | 5% ajr | |||
- dont Acides gras monoinsaturés | 1,93 g | n/d | |||
- dont Acides gras polyinsaturés | 1,55 g | n/d | |||
Glucides | n/d | n/d | |||
- dont Sucres | n/d | n/d | |||
- dont Amidon | n/d | n/d | |||
Fibres | 0 g | 0% ajr | |||
Sodium | n/d | n/d | |||
Cholestérol | n/d | n/d | |||
Eau | 75 g | 3% ajr | |||
Alcool | 0 g | n/d | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A | n/d | n/d | |||
Bêta-carotène | 0 mg | n/d | |||
Vitamine B1 | n/d | n/d | |||
Vitamine B12 | n/d | n/d | |||
Vitamine B2 | n/d | n/d | |||
Vitamine B3 | n/d | n/d | |||
Vitamine B5 | n/d | n/d | |||
Vitamine B6 | n/d | n/d | |||
Vitamine B9 | n/d | n/d | |||
Vitamine C | n/d | n/d | |||
Vitamine D | n/d | n/d | |||
Vitamine E | n/d | n/d | |||
Vitamine K | n/d | n/d | |||
Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
Calcium | n/d | n/d | |||
Cuivre | 0,03 mg | 3% ajr | |||
Fer | n/d | n/d | |||
Iode | 8 microg | 5% ajr | |||
Magnésium | n/d | n/d | |||
Manganèse | 0,027 mg | 1% ajr | |||
Phosphore | n/d | n/d | |||
Potassium | n/d | n/d | |||
Sélénium | 3 microg | 5% ajr | |||
Zinc | 0,562 mg | 6% ajr |
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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
truite arc en ciel, élevage, cuite à la vapeur, viandes, poissons, oeufs