Composition 'Tomme'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories343 kcal
  
17% ajr
Protéines28,6 g
  
57% ajr
Lipides25,6 g
  
37% ajr
- dont Acides gras saturés15,9 g
  
80% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés7,13 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,888 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium697 mg
  
29% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau41,8 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium869 mg
 
109% ajr
Cuivre0,11 mg
  
11% ajr
Fern/dn/d
Iode20 microg
  
13% ajr
Magnésium33,8 mg
  
9% ajr
Manganèse0,0222 mg
  
1% ajr
Phosphore478 mg
  
68% ajr
Potassium130 mg
  
7% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc4,36 mg
  
44% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
tomme, lait, produits laitiers