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Composition 'Toasts ou Canapés salés, garnitures diverses'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories233 kcal
  
12% ajr
Protéines9,09 g
  
18% ajr
Lipides13,3 g
  
19% ajr
- dont Acides gras saturés6,88 g
  
34% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,67 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,18 gn/d
Glucides17,8 g
  
7% ajr
- dont Sucres2,3 g
  
3% ajr
- dont Amidon11,7 gn/d
Fibres2,8 g
  
11% ajr
Sodium445 mg
  
19% ajr
Cholestérol57,2 mgn/d
Eau55,1 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A446 microg
  
56% ajr
Bêta-carotène41,4 mgn/d
Vitamine B10,268 mg
  
24% ajr
Vitamine B120,722 microg
  
29% ajr
Vitamine B20,27 mg
  
19% ajr
Vitamine B33,43 mg
  
21% ajr
Vitamine B50,595 mg
  
10% ajr
Vitamine B60,162 mg
  
12% ajr
Vitamine B926,1 microg
  
13% ajr
Vitamine C1,57 mg
  
2% ajr
Vitamine D0,322 microg
  
6% ajr
Vitamine E0,417 mg
  
3% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium153 mg
  
19% ajr
Cuivre0,0959 mg
  
10% ajr
Fer1,79 mg
  
13% ajr
Iode7,17 microg
  
5% ajr
Magnésium23,4 mg
  
6% ajr
Manganèse0,18 mg
  
9% ajr
Phosphore181 mg
  
26% ajr
Potassium152 mg
  
8% ajr
Sélénium3,77 microg
  
7% ajr
Zinc1,38 mg
  
14% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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