Composition 'Tiramisu'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories280 kcal
  
14% ajr
Protéines3,82 g
  
8% ajr
Lipides12,5 g
  
18% ajr
- dont Acides gras saturés9,46 g
  
47% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,07 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,401 gn/d
Glucides37,5 g
  
14% ajr
- dont Sucres21,1 g
  
23% ajr
- dont Amidon15,2 gn/d
Fibres1,2 g
  
5% ajr
Sodium72,3 mg
  
3% ajr
Cholestérol42,4 mgn/d
Eau44 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A133 microg
  
17% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,07 mg
  
6% ajr
Vitamine B120,177 microg
  
7% ajr
Vitamine B20,23 mg
  
16% ajr
Vitamine B30,6 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,542 mg
  
9% ajr
Vitamine B60,07 mg
  
5% ajr
Vitamine B927 microg
  
14% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,6 microg
  
12% ajr
Vitamine E1,02 mg
  
9% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium79 mg
  
10% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,9 mg
  
6% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium15,2 mg
  
4% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore288 mg
  
41% ajr
Potassium161 mg
  
8% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,6 mg
  
6% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
tiramisu, produits sucrés