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Composition 'Thon germon ou thon blanc à l’huile de soja, appertisé, égoutté'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories186 kcal
  
9% ajr
Protéines30,4 g
  
61% ajr
Lipides7,1 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés1,7 g
  
9% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,51 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés3,61 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodiumn/dn/d
Cholestéroln/dn/d
Eau61,3 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A4 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calciumn/dn/d
Cuivre0,05 mg
  
5% ajr
Fern/dn/d
Iode18 microg
  
12% ajr
Magnésiumn/dn/d
Manganèse0,05 mg
  
3% ajr
Phosphoren/dn/d
Potassiumn/dn/d
Sélénium68 microg
 
124% ajr
Zinc0,4 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
thon germon ou thon blanc à l’huile de soja, appertisé, égoutté, viandes, poissons, oeufs