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Composition 'Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories115 kcal
  
6% ajr
Protéines26,4 g
  
53% ajr
Lipides1,04 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,374 g
  
2% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,197 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,425 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium283 mg
  
12% ajr
Cholestérol60,7 mgn/d
Eau70,4 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A22 microg
  
3% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B122,05 microg
  
82% ajr
Vitamine B20,045 mg
  
3% ajr
Vitamine B310,6 mg
  
66% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,4 mg
  
29% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D6,1 microg
 
122% ajr
Vitamine E1,08 mg
  
9% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium1,5 mg
 
0% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,3 mg
  
9% ajr
Iode1 microg
  
1% ajr
Magnésium26,1 mg
  
7% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore195 mg
  
28% ajr
Potassium245 mg
  
12% ajr
Sélénium68 microg
 
124% ajr
Zinc0,4 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté, viandes, poissons, oeufs