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Composition 'Terrine ou mousse de légumes'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories134 kcal
  
7% ajr
Protéines6,8 g
  
14% ajr
Lipides9 g
  
13% ajr
- dont Acides gras saturés2,86 g
  
14% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,29 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,215 gn/d
Glucides5,55 g
  
2% ajr
- dont Sucres0,2 g
 
0% ajr
- dont Amidon5,2 gn/d
Fibres1,7 g
  
7% ajr
Sodium621 mg
  
26% ajr
Cholestérol3,5 mgn/d
Eau75,9 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A40 microg
  
5% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B12,82 mg
 
256% ajr
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,95 mg
  
68% ajr
Vitamine B33,98 mg
  
25% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,36 mg
  
26% ajr
Vitamine B9110 microg
  
55% ajr
Vitamine C4,32 mg
  
5% ajr
Vitamine D0,4 microg
  
8% ajr
Vitamine E2,11 mg
  
18% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium43 mg
  
5% ajr
Cuivren/dn/d
Fer2,5 mg
  
18% ajr
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésium14,6 mg
  
4% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore132 mg
  
19% ajr
Potassium236 mg
  
12% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,7 mg
  
7% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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