Composition 'Tartiflette'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
Calories | 144 kcal | 7% ajr | |||
Protéines | 4,67 g | 9% ajr | |||
Lipides | 8,2 g | 12% ajr | |||
- dont Acides gras saturés | 4,84 g | 24% ajr | |||
- dont Acides gras monoinsaturés | 1,99 g | n/d | |||
- dont Acides gras polyinsaturés | 0,26 g | n/d | |||
Glucides | 12,5 g | 5% ajr | |||
- dont Sucres | 0,968 g | 1% ajr | |||
- dont Amidon | 11,6 g | n/d | |||
Fibres | 0,82 g | 3% ajr | |||
Sodium | 255 mg | 11% ajr | |||
Cholestérol | 31,5 mg | n/d | |||
Eau | 72,1 g | 3% ajr | |||
Alcool | 0 g | n/d | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A | 45,2 microg | 6% ajr | |||
Bêta-carotène | n/d | n/d | |||
Vitamine B1 | 0,095 mg | 9% ajr | |||
Vitamine B12 | 0,23 microg | 9% ajr | |||
Vitamine B2 | 0,08 mg | 6% ajr | |||
Vitamine B3 | n/d | n/d | |||
Vitamine B5 | n/d | n/d | |||
Vitamine B6 | 0,095 mg | 7% ajr | |||
Vitamine B9 | 10,1 microg | 5% ajr | |||
Vitamine C | 2,2 mg | 3% ajr | |||
Vitamine D | 0,505 microg | 10% ajr | |||
Vitamine E | 0,73 mg | 6% ajr | |||
Vitamine K | n/d | n/d | |||
Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
Calcium | 63,7 mg | 8% ajr | |||
Cuivre | n/d | n/d | |||
Fer | 0,38 mg | 3% ajr | |||
Iode | n/d | n/d | |||
Magnésium | 11,5 mg | 3% ajr | |||
Manganèse | n/d | n/d | |||
Phosphore | 73,7 mg | 11% ajr | |||
Potassium | 130 mg | 7% ajr | |||
Sélénium | n/d | n/d | |||
Zinc | n/d | n/d |
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