Composition 'Tartiflette'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
| Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
| Calories | 144 kcal | 7% ajr | |||
| Protéines | 4,67 g | 9% ajr | |||
| Lipides | 8,2 g | 12% ajr | |||
| - dont Acides gras saturés | 4,84 g | 24% ajr | |||
| - dont Acides gras monoinsaturés | 1,99 g | n/d | |||
| - dont Acides gras polyinsaturés | 0,26 g | n/d | |||
| Glucides | 12,5 g | 5% ajr | |||
| - dont Sucres | 0,968 g | 1% ajr | |||
| - dont Amidon | 11,6 g | n/d | |||
| Fibres | 0,82 g | 3% ajr | |||
| Sodium | 255 mg | 11% ajr | |||
| Cholestérol | 31,5 mg | n/d | |||
| Eau | 72,1 g | 3% ajr | |||
| Alcool | 0 g | n/d | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A | 45,2 microg | 6% ajr | |||
| Bêta-carotène | n/d | n/d | |||
| Vitamine B1 | 0,095 mg | 9% ajr | |||
| Vitamine B12 | 0,23 microg | 9% ajr | |||
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 6% ajr | |||
| Vitamine B3 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B5 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B6 | 0,095 mg | 7% ajr | |||
| Vitamine B9 | 10,1 microg | 5% ajr | |||
| Vitamine C | 2,2 mg | 3% ajr | |||
| Vitamine D | 0,505 microg | 10% ajr | |||
| Vitamine E | 0,73 mg | 6% ajr | |||
| Vitamine K | n/d | n/d | |||
| Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
| Calcium | 63,7 mg | 8% ajr | |||
| Cuivre | n/d | n/d | |||
| Fer | 0,38 mg | 3% ajr | |||
| Iode | n/d | n/d | |||
| Magnésium | 11,5 mg | 3% ajr | |||
| Manganèse | n/d | n/d | |||
| Phosphore | 73,7 mg | 11% ajr | |||
| Potassium | 130 mg | 7% ajr | |||
| Sélénium | n/d | n/d | |||
| Zinc | n/d | n/d | |||
Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'
Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
tartiflette, plats, préparations