Composition 'Tapenade'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories252 kcal
  
13% ajr
Protéines1,4 g
  
3% ajr
Lipides25,1 g
  
36% ajr
- dont Acides gras saturés3,66 g
  
18% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés17,8 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,63 gn/d
Glucides3,57 g
  
1% ajr
- dont Sucres3,56 g
  
4% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres3 g
  
12% ajr
Sodium1020 mg
  
43% ajr
Cholestérol1,6 mgn/d
Eau62,3 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène162 mgn/d
Vitamine B10 mg
 
0% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,09 mg
  
6% ajr
Vitamine B31,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B50,02 mg
 
0% ajr
Vitamine B60,02 mg
  
1% ajr
Vitamine B90 microg
 
0% ajr
Vitamine C1,05 mg
  
1% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E4,49 mg
  
37% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium63 mg
  
8% ajr
Cuivre0,15 mg
  
15% ajr
Fer4,3 mg
  
31% ajr
Iode4,5 microg
  
3% ajr
Magnésium20 mg
  
5% ajr
Manganèse0,05 mg
  
3% ajr
Phosphore23 mg
  
3% ajr
Potassium258 mg
  
13% ajr
Sélénium2,2 microg
  
4% ajr
Zinc0,4 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
tapenade, sauces, assaisonnements