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Composition 'Tajine poulet et semoule'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories130 kcal
  
7% ajr
Protéines8,02 g
  
16% ajr
Lipides2,02 g
  
3% ajr
- dont Acides gras saturés0,531 g
  
3% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,934 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,473 gn/d
Glucides19 g
  
7% ajr
- dont Sucres1,6 g
  
2% ajr
- dont Amidon12,8 gn/d
Fibres1,7 g
  
7% ajr
Sodium343 mg
  
14% ajr
Cholestérol9,5 mgn/d
Eau68,1 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium22,5 mg
  
3% ajr
Cuivre0,17 mg
  
17% ajr
Fer0,9 mg
  
6% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium22,2 mg
  
6% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphoren/dn/d
Potassium210 mg
  
11% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,95 mg
  
10% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
tajine poulet et semoule, plats, préparations