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Composition 'Tajine de mouton'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories133 kcal
  
7% ajr
Protéines12,8 g
  
26% ajr
Lipides6,83 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés3,68 g
  
18% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,71 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,438 gn/d
Glucides4,88 g
  
2% ajr
- dont Sucres2,4 g
  
3% ajr
- dont Amidon2,1 gn/d
Fibresn/dn/d
Sodium394 mg
  
16% ajr
Cholestérol57,8 mgn/d
Eau73 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A4 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène700 mgn/d
Vitamine B10,07 mg
  
6% ajr
Vitamine B121,65 microg
  
66% ajr
Vitamine B20,163 mg
  
12% ajr
Vitamine B32,95 mg
  
18% ajr
Vitamine B50,23 mg
  
4% ajr
Vitamine B60,19 mg
  
14% ajr
Vitamine B924 microg
  
12% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,71 mg
  
6% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium5,1 mg
  
1% ajr
Cuivre0,1 mg
  
10% ajr
Fer1,6 mg
  
11% ajr
Iode2 microg
  
1% ajr
Magnésium14,7 mg
  
4% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore102 mg
  
15% ajr
Potassium211 mg
  
11% ajr
Sélénium1 microg
  
2% ajr
Zinc3 mg
  
30% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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