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Composition 'Spécialité laitière ou yaourt au lait entier, avec crème, nature'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories97 kcal
  
5% ajr
Protéines3,8 g
  
8% ajr
Lipides6,9 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés4,28 g
  
21% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,92 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,239 gn/d
Glucides4,26 g
  
2% ajr
- dont Sucres4,26 g
  
5% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium59,4 mg
  
2% ajr
Cholestérol23 mgn/d
Eau83,3 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A22 microg
  
3% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B120,28 microg
  
11% ajr
Vitamine B20,16 mg
  
11% ajr
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B50,69 mg
  
12% ajr
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B918,5 microg
  
9% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D0,6 microg
  
12% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium133 mg
  
17% ajr
Cuivren/dn/d
Fern/dn/d
Iode45 microg
  
30% ajr
Magnésium11,8 mg
  
3% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore104 mg
  
15% ajr
Potassium163 mg
  
8% ajr
Sélénium11,5 microg
  
21% ajr
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
spécialité laitière ou yaourt au lait entier, avec crème, nature, lait, produits laitiers