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Composition 'Spécialité laitière ou yaourt 0%, nature'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories42,4 kcal
  
2% ajr
Protéines4,33 g
  
9% ajr
Lipidesn/dn/d
- dont Acides gras saturés0,159 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,15 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0 gn/d
Glucides5,13 g
  
2% ajr
- dont Sucres4,8 g
  
5% ajr
- dont Amidon0,332 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium53,7 mg
  
2% ajr
Cholestérol2,5 mgn/d
Eau88,1 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène2 mgn/d
Vitamine B10,044 mg
  
4% ajr
Vitamine B120,247 microg
  
10% ajr
Vitamine B20,249 mg
  
18% ajr
Vitamine B30,18 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,445 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,075 mg
  
5% ajr
Vitamine B917,7 microg
  
9% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D0,005 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium149 mg
  
19% ajr
Cuivre0,0111 mg
  
1% ajr
Fer0,0586 mg
 
0% ajr
Iode19,3 microg
  
13% ajr
Magnésium12,8 mg
  
3% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore113 mg
  
16% ajr
Potassium162 mg
  
8% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,461 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
spécialité laitière ou yaourt 0%, nature, lait, produits laitiers