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Composition 'Spécialité fromagère non affinée allégée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories154 kcal
  
8% ajr
Protéines15,1 g
  
30% ajr
Lipides8,58 g
  
12% ajr
- dont Acides gras saturés5,54 g
  
28% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,45 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,238 gn/d
Glucides3,02 g
  
1% ajr
- dont Sucres2,59 g
  
3% ajr
- dont Amidon0,431 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium511 mg
  
21% ajr
Cholestérol31 mgn/d
Eau69,7 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A90 microg
  
11% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,04 mg
  
4% ajr
Vitamine B121,7 microg
  
68% ajr
Vitamine B20,45 mg
  
32% ajr
Vitamine B30,1 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,47 mg
  
8% ajr
Vitamine B60,08 mg
  
6% ajr
Vitamine B9100 microg
  
50% ajr
Vitamine C1,1 mg
  
1% ajr
Vitamine D0,2 microg
  
4% ajr
Vitamine E0,22 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium550 mg
  
69% ajr
Cuivre0,5 mg
  
50% ajr
Fer0,25 mg
  
2% ajr
Iode20 microg
  
13% ajr
Magnésium28 mg
  
7% ajr
Manganèse0,02 mg
  
1% ajr
Phosphore380 mg
  
54% ajr
Potassium150 mg
  
8% ajr
Sélénium7 microg
  
13% ajr
Zinc2,5 mg
  
25% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
spécialité fromagère non affinée allégée, lait, produits laitiers