Composition 'Semoule de maïs, sec'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories350 kcal
  
18% ajr
Protéines7,9 g
  
16% ajr
Lipides1,8 g
  
3% ajr
- dont Acides gras saturés0,224 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,516 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,971 gn/d
Glucides74 g
  
28% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon68 gn/d
Fibres3,2 g
  
13% ajr
Sodium1,7 mg
 
0% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau12,6 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,07 mg
  
6% ajr
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B50,39 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,08 mg
  
6% ajr
Vitamine B935 microg
  
18% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium1,55 mg
 
0% ajr
Cuivren/dn/d
Fern/dn/d
Ioden/dn/d
Magnésium35 mg
  
9% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore104 mg
  
15% ajr
Potassium144 mg
  
7% ajr
Séléniumn/dn/d
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
semoule de maïs, sec, céréales, féculents, légumineuses