Composition 'Seiche, crue'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories73,5 kcal
  
4% ajr
Protéines16,1 g
  
32% ajr
Lipides0,7 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,2 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,1 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,2 gn/d
Glucides0,7 g
 
0% ajr
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium370 mg
  
15% ajr
Cholestérol110 mgn/d
Eau80,8 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,04 mg
  
4% ajr
Vitamine B122 microg
  
80% ajr
Vitamine B20,48 mg
  
34% ajr
Vitamine B33,7 mg
  
23% ajr
Vitamine B50 mg
 
0% ajr
Vitamine B60,39 mg
  
28% ajr
Vitamine B913 microg
  
7% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0 mg
 
0% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium59 mg
  
7% ajr
Cuivre0,59 mg
  
59% ajr
Fer3,4 mg
  
24% ajr
Iode21 microg
  
14% ajr
Magnésium0 mg
 
0% ajr
Manganèse0,01 mg
  
1% ajr
Phosphore270 mg
  
39% ajr
Potassium310 mg
  
16% ajr
Sélénium65 microg
 
118% ajr
Zinc1,2 mg
  
12% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
seiche, crue, viandes, poissons, oeufs