Composition 'Sauce au yaourt'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories104 kcal
  
5% ajr
Protéines3,7 g
  
7% ajr
Lipides6,91 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés1,34 g
  
7% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,72 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,465 gn/d
Glucides6,3 g
  
2% ajr
- dont Sucres4,37 g
  
5% ajr
- dont Amidon0,623 gn/d
Fibres0,804 g
  
3% ajr
Sodium510 mg
  
21% ajr
Cholestérol3,01 mgn/d
Eau80,1 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A7,61 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène139 mgn/d
Vitamine B10,0489 mg
  
4% ajr
Vitamine B120,0823 microg
  
3% ajr
Vitamine B20,177 mg
  
13% ajr
Vitamine B30,262 mg
  
2% ajr
Vitamine B50,346 mg
  
6% ajr
Vitamine B60,102 mg
  
7% ajr
Vitamine B920 microg
  
10% ajr
Vitamine C8,02 mg
  
10% ajr
Vitamine D0,0374 microg
  
1% ajr
Vitamine E0,741 mg
  
6% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium141 mg
  
18% ajr
Cuivre0,0465 mg
  
5% ajr
Fer0,777 mg
  
6% ajr
Iode14,3 microg
  
10% ajr
Magnésium21,3 mg
  
6% ajr
Manganèse0,134 mg
  
7% ajr
Phosphore92,5 mg
  
13% ajr
Potassium230 mg
  
12% ajr
Sélénium2,67 microg
  
5% ajr
Zinc0,499 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
sauce au yaourt, sauces, assaisonnements