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Composition 'Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories243 kcal
  
12% ajr
Protéines11,3 g
  
23% ajr
Lipides8,35 g
  
12% ajr
- dont Acides gras saturés3,79 g
  
19% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,967 gn/d
Glucides30 g
  
12% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres1,4 g
  
6% ajr
Sodium493 mg
  
21% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau46,6 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium97 mg
  
12% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,1 mg
  
8% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium16,9 mg
  
5% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphoren/dn/d
Potassium184 mg
  
9% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,3 mg
  
13% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates, restauration rapide