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Composition 'Sandwich baguette, thon, crudités (tomate, salade), mayonnaise'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories274 kcal
  
14% ajr
Protéines10,2 g
  
20% ajr
Lipides11,3 g
  
16% ajr
- dont Acides gras saturés2,37 g
  
12% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,57 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés5,46 gn/d
Glucides32,1 g
  
12% ajr
- dont Sucres1,4 g
  
2% ajr
- dont Amidon30,5 gn/d
Fibres1,78 g
  
7% ajr
Sodium514 mg
  
21% ajr
Cholestérol24,6 mgn/d
Eau43 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A49,1 microg
  
6% ajr
Bêta-carotène132 mgn/d
Vitamine B10,051 mg
  
5% ajr
Vitamine B120,631 microg
  
25% ajr
Vitamine B20,0546 mg
  
4% ajr
Vitamine B32,73 mg
  
17% ajr
Vitamine B50,284 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,126 mg
  
9% ajr
Vitamine B919 microg
  
10% ajr
Vitamine C2,63 mg
  
3% ajr
Vitamine D0,733 microg
  
15% ajr
Vitamine E4,05 mg
  
34% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium26,8 mg
  
3% ajr
Cuivre0,0789 mg
  
8% ajr
Fer0,835 mg
  
6% ajr
Iode15,1 microg
  
10% ajr
Magnésium19,5 mg
  
5% ajr
Manganèse0,307 mg
  
15% ajr
Phosphore90 mg
  
13% ajr
Potassium160 mg
  
8% ajr
Sélénium11,3 microg
  
21% ajr
Zinc0,526 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
sandwich baguette, thon, crudités (tomate, salade), mayonnaise, restauration rapide