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Composition 'Sandwich baguette, poulet, crudités (tomate, salade), mayonnaise'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories258 kcal
  
13% ajr
Protéines10,1 g
  
20% ajr
Lipides8,54 g
  
12% ajr
- dont Acides gras saturés1,68 g
  
8% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,66 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés3,34 gn/d
Glucides34,1 g
  
13% ajr
- dont Sucres2,62 g
  
3% ajr
- dont Amidon31,5 gn/d
Fibres2,21 g
  
9% ajr
Sodium513 mg
  
21% ajr
Cholestérol23,3 mgn/d
Eau43,2 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A1,84 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène111 mgn/d
Vitamine B10,0695 mg
  
6% ajr
Vitamine B120,0797 microg
  
3% ajr
Vitamine B20,0663 mg
  
5% ajr
Vitamine B31,85 mg
  
12% ajr
Vitamine B50,405 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,147 mg
  
11% ajr
Vitamine B920,4 microg
  
10% ajr
Vitamine C3,61 mg
  
5% ajr
Vitamine D0,069 microg
  
1% ajr
Vitamine E2,56 mg
  
21% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium27,4 mg
  
3% ajr
Cuivre0,142 mg
  
14% ajr
Fer1,04 mg
  
7% ajr
Iode12,7 microg
  
8% ajr
Magnésium20,2 mg
  
5% ajr
Manganèse0,351 mg
  
18% ajr
Phosphore96,7 mg
  
14% ajr
Potassium167 mg
  
8% ajr
Sélénium9,39 microg
  
17% ajr
Zinc0,714 mg
  
7% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
sandwich baguette, poulet, crudités (tomate, salade), mayonnaise, restauration rapide