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Composition 'Sandwich baguette, oeuf, crudités (tomate, salade), mayonnaise'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories247 kcal
  
12% ajr
Protéines8,22 g
  
16% ajr
Lipides9,47 g
  
14% ajr
- dont Acides gras saturés2,04 g
  
10% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,42 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés4,06 gn/d
Glucides31,2 g
  
12% ajr
- dont Sucres2,4 g
  
3% ajr
- dont Amidon28,8 gn/d
Fibres1,89 g
  
8% ajr
Sodium457 mg
  
19% ajr
Cholestérol95,7 mgn/d
Eau47,7 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A44,8 microg
  
6% ajr
Bêta-carotène135 mgn/d
Vitamine B10,0697 mg
  
6% ajr
Vitamine B120,303 microg
  
12% ajr
Vitamine B20,145 mg
  
10% ajr
Vitamine B30,585 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,546 mg
  
9% ajr
Vitamine B60,0924 mg
  
7% ajr
Vitamine B939 microg
  
20% ajr
Vitamine C3,31 mg
  
4% ajr
Vitamine D0,432 microg
  
9% ajr
Vitamine E2,99 mg
  
25% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium33,6 mg
  
4% ajr
Cuivre0,092 mg
  
9% ajr
Fer1,08 mg
  
8% ajr
Iode21,2 microg
  
14% ajr
Magnésium16,4 mg
  
4% ajr
Manganèse0,306 mg
  
15% ajr
Phosphore101 mg
  
14% ajr
Potassium135 mg
  
7% ajr
Sélénium8,6 microg
  
16% ajr
Zinc0,681 mg
  
7% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
sandwich baguette, oeuf, crudités (tomate, salade), mayonnaise, restauration rapide