Tous les aliments >> Restauration rapide >> Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre

Composition 'Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories309 kcal
  
15% ajr
Protéines14 g
  
28% ajr
Lipides14,3 g
  
20% ajr
- dont Acides gras saturés7,69 g
  
38% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,2 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,791 gn/d
Glucides30,2 g
  
12% ajr
- dont Sucres2,06 g
  
2% ajr
- dont Amidon28 gn/d
Fibres1,67 g
  
7% ajr
Sodium635 mg
  
26% ajr
Cholestérol50,6 mgn/d
Eau37,5 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A103 microg
  
13% ajr
Bêta-carotène31,6 mgn/d
Vitamine B10,249 mg
  
23% ajr
Vitamine B120,474 microg
  
19% ajr
Vitamine B20,139 mg
  
10% ajr
Vitamine B31,73 mg
  
11% ajr
Vitamine B50,31 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,142 mg
  
10% ajr
Vitamine B915,8 microg
  
8% ajr
Vitamine C2,33 mg
  
3% ajr
Vitamine D0,363 microg
  
7% ajr
Vitamine E0,417 mg
  
3% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium188 mg
  
24% ajr
Cuivre0,116 mg
  
12% ajr
Fer0,83 mg
  
6% ajr
Iode10,2 microg
  
7% ajr
Magnésium23,2 mg
  
6% ajr
Manganèse0,303 mg
  
15% ajr
Phosphore242 mg
  
35% ajr
Potassium152 mg
  
8% ajr
Sélénium5,03 microg
  
9% ajr
Zinc1,79 mg
  
18% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
sandwich baguette, jambon, emmental, beurre, restauration rapide