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Composition 'Sandwich baguette, jambon, beurre'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories283 kcal
  
14% ajr
Protéines11,5 g
  
23% ajr
Lipides10,5 g
  
15% ajr
- dont Acides gras saturés5,71 g
  
29% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,04 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,91 gn/d
Glucides34,7 g
  
13% ajr
- dont Sucres2,36 g
  
3% ajr
- dont Amidon32,3 gn/d
Fibres1,92 g
  
8% ajr
Sodium674 mg
  
28% ajr
Cholestérol38,8 mgn/d
Eau39,2 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A71,4 microg
  
9% ajr
Bêta-carotène20 mgn/d
Vitamine B10,311 mg
  
28% ajr
Vitamine B120,145 microg
  
6% ajr
Vitamine B20,104 mg
  
7% ajr
Vitamine B32,21 mg
  
14% ajr
Vitamine B50,316 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,17 mg
  
12% ajr
Vitamine B917 microg
  
9% ajr
Vitamine C3,09 mg
  
4% ajr
Vitamine D0,21 microg
  
4% ajr
Vitamine E0,402 mg
  
3% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium54,6 mg
  
7% ajr
Cuivre0,111 mg
  
11% ajr
Fer0,952 mg
  
7% ajr
Iode5,63 microg
  
4% ajr
Magnésium34,7 mg
  
9% ajr
Manganèse0,552 mg
  
28% ajr
Phosphore152 mg
  
22% ajr
Potassium171 mg
  
9% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,22 mg
  
12% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
sandwich baguette, jambon, beurre, restauration rapide