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Composition 'Salade verte, sans assaisonnement'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories15,5 kcal
  
1% ajr
Protéines0,7 g
  
1% ajr
Lipides0,1 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0182 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0064 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0535 gn/d
Glucides2,31 g
  
1% ajr
- dont Sucres1,7 g
  
2% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres1,3 g
  
5% ajr
Sodium13,6 mg
  
1% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau95,1 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène2000 mgn/d
Vitamine B10,041 mg
  
4% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B30,135 mg
  
1% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,052 mg
  
4% ajr
Vitamine B942,2 microg
  
21% ajr
Vitamine C1,95 mg
  
2% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,17 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium48,7 mg
  
6% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,852 mg
  
6% ajr
Iode1,19 microg
  
1% ajr
Magnésium20 mg
  
5% ajr
Manganèse0,246 mg
  
12% ajr
Phosphore23,5 mg
  
3% ajr
Potassium320 mg
  
16% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,186 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
salade verte, sans assaisonnement, fruits, légumes