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Composition 'Salade de riz'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories151 kcal
  
8% ajr
Protéines4,5 g
  
9% ajr
Lipides4,35 g
  
6% ajr
- dont Acides gras saturés0,456 g
  
2% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,23 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,26 gn/d
Glucides22,5 g
  
9% ajr
- dont Sucres1 g
  
1% ajr
- dont Amidon15,1 gn/d
Fibres1,7 g
  
7% ajr
Sodium431 mg
  
18% ajr
Cholestérol6,5 mgn/d
Eau65,5 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène79,5 mgn/d
Vitamine B10,058 mg
  
5% ajr
Vitamine B120,425 microg
  
17% ajr
Vitamine B20,045 mg
  
3% ajr
Vitamine B32,65 mg
  
17% ajr
Vitamine B50,14 mg
  
2% ajr
Vitamine B60,127 mg
  
9% ajr
Vitamine B933,5 microg
  
17% ajr
Vitamine C4,48 mg
  
6% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E1,63 mg
  
14% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium23,3 mg
  
3% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,43 mg
  
3% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium13,1 mg
  
3% ajr
Manganèse0,1 mg
  
5% ajr
Phosphore66,6 mg
  
10% ajr
Potassium143 mg
  
7% ajr
Sélénium17,7 microg
  
32% ajr
Zinc0,3 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
salade de riz, fruits, légumes