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Composition 'Salade de pommes de terre maison'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories127 kcal
  
6% ajr
Protéines2,68 g
  
5% ajr
Lipides8,2 g
  
12% ajr
- dont Acides gras saturés1,43 g
  
7% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,07 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés3,74 gn/d
Glucides9,87 g
  
4% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres1,3 g
  
5% ajr
Sodium529 mg
  
22% ajr
Cholestérol68 mgn/d
Eau76 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A29 microg
  
4% ajr
Bêta-carotène36 mgn/d
Vitamine B10,077 mg
  
7% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B30,89 mg
  
6% ajr
Vitamine B50,534 mg
  
9% ajr
Vitamine B60,141 mg
  
10% ajr
Vitamine B97 microg
  
4% ajr
Vitamine C10 mg
  
13% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium19 mg
  
2% ajr
Cuivre0,118 mg
  
12% ajr
Fer0,65 mg
  
5% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium15 mg
  
4% ajr
Manganèse0,101 mg
  
5% ajr
Phosphore52 mg
  
7% ajr
Potassium254 mg
  
13% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,31 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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