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Composition 'Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories136 kcal
  
7% ajr
Protéines8,1 g
  
16% ajr
Lipides7,1 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés0,491 g
  
2% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,862 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,569 gn/d
Glucides8,7 g
  
3% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres2,7 g
  
11% ajr
Sodium500 mg
  
21% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau72,6 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium28,1 mg
  
4% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,9 mg
  
14% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium18,9 mg
  
5% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphoren/dn/d
Potassium250 mg
  
13% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,9 mg
  
9% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, fruits, légumes