Composition 'Rouy'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories335 kcal
  
17% ajr
Protéines22,5 g
  
45% ajr
Lipides27 g
  
39% ajr
- dont Acides gras saturés16,7 g
  
84% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés6,59 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,75 gn/d
Glucides1 g
 
0% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium484 mg
  
20% ajr
Cholestérol94 mgn/d
Eau46,5 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A160 microg
  
20% ajr
Bêta-carotène100 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B912 microg
  
6% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,6 mg
  
5% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium703 mg
  
88% ajr
Cuivre0,04 mg
  
4% ajr
Fer0,25 mg
  
2% ajr
Iode48,8 microg
  
33% ajr
Magnésium33,7 mg
  
9% ajr
Manganèse0,02 mg
  
1% ajr
Phosphore446 mg
  
64% ajr
Potassium86,1 mg
  
4% ajr
Sélénium6 microg
  
11% ajr
Zinc4 mg
  
40% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
rouy, lait, produits laitiers