Composition 'Riz cantonnais'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories141 kcal
  
7% ajr
Protéines5,2 g
  
10% ajr
Lipides3,69 g
  
5% ajr
- dont Acides gras saturés0,511 g
  
3% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,2 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,12 gn/d
Glucides21,1 g
  
8% ajr
- dont Sucres1,24 g
  
1% ajr
- dont Amidon18,4 gn/d
Fibres1,16 g
  
5% ajr
Sodium362 mg
  
15% ajr
Cholestérol15,8 mgn/d
Eau67,7 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A4 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène60 mgn/d
Vitamine B10,122 mg
  
11% ajr
Vitamine B120,14 microg
  
6% ajr
Vitamine B20,051 mg
  
4% ajr
Vitamine B31,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B50,18 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,085 mg
  
6% ajr
Vitamine B933 microg
  
17% ajr
Vitamine C0,97 mg
  
1% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,91 mg
  
8% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium16,7 mg
  
2% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,4 mg
  
3% ajr
Iode2 microg
  
1% ajr
Magnésium8,47 mg
  
2% ajr
Manganèse0,1 mg
  
5% ajr
Phosphore60,6 mg
  
9% ajr
Potassium78 mg
  
4% ajr
Sélénium1,18 microg
  
2% ajr
Zinc0,5 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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