Composition 'Raisin sec'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
Calories | 303 kcal | 15% ajr | |||
Protéines | 2,99 g | 6% ajr | |||
Lipides | 0,578 g | 1% ajr | |||
- dont Acides gras saturés | 0,202 g | 1% ajr | |||
- dont Acides gras monoinsaturés | 0,0966 g | n/d | |||
- dont Acides gras polyinsaturés | 0,155 g | n/d | |||
Glucides | 66,4 g | 26% ajr | |||
- dont Sucres | 59,2 g | 66% ajr | |||
- dont Amidon | 1,9 g | n/d | |||
Fibres | 3,07 g | 12% ajr | |||
Sodium | 19,7 mg | 1% ajr | |||
Cholestérol | 0 mg | n/d | |||
Eau | 17,1 g | 1% ajr | |||
Alcool | 0 g | n/d | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A | 0 microg | 0% ajr | |||
Bêta-carotène | 6 mg | n/d | |||
Vitamine B1 | 0,0753 mg | 7% ajr | |||
Vitamine B12 | 0 microg | 0% ajr | |||
Vitamine B2 | 0,166 mg | 12% ajr | |||
Vitamine B3 | 1,01 mg | 6% ajr | |||
Vitamine B5 | 0,105 mg | 2% ajr | |||
Vitamine B6 | 0,178 mg | 13% ajr | |||
Vitamine B9 | 27 microg | 14% ajr | |||
Vitamine C | 2,72 mg | 3% ajr | |||
Vitamine D | 0 microg | 0% ajr | |||
Vitamine E | 0,525 mg | 4% ajr | |||
Vitamine K | n/d | n/d | |||
Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
Calcium | 63,8 mg | 8% ajr | |||
Cuivre | 0,438 mg | 44% ajr | |||
Fer | 2,09 mg | 15% ajr | |||
Iode | 2,5 microg | 2% ajr | |||
Magnésium | 32,7 mg | 9% ajr | |||
Manganèse | 0,24 mg | 12% ajr | |||
Phosphore | 97 mg | 14% ajr | |||
Potassium | 773 mg | 39% ajr | |||
Sélénium | n/d | n/d | |||
Zinc | 0,253 mg | 3% ajr |
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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
raisin sec, fruits, légumes