Tous les aliments >> Fruits, légumes >> Raisin sec

Composition 'Raisin sec'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories303 kcal
  
15% ajr
Protéines2,99 g
  
6% ajr
Lipides0,578 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,202 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0966 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,155 gn/d
Glucides66,4 g
  
26% ajr
- dont Sucres59,2 g
  
66% ajr
- dont Amidon1,9 gn/d
Fibres3,07 g
  
12% ajr
Sodium19,7 mg
  
1% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau17,1 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène6 mgn/d
Vitamine B10,0753 mg
  
7% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,166 mg
  
12% ajr
Vitamine B31,01 mg
  
6% ajr
Vitamine B50,105 mg
  
2% ajr
Vitamine B60,178 mg
  
13% ajr
Vitamine B927 microg
  
14% ajr
Vitamine C2,72 mg
  
3% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,525 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium63,8 mg
  
8% ajr
Cuivre0,438 mg
  
44% ajr
Fer2,09 mg
  
15% ajr
Iode2,5 microg
  
2% ajr
Magnésium32,7 mg
  
9% ajr
Manganèse0,24 mg
  
12% ajr
Phosphore97 mg
  
14% ajr
Potassium773 mg
  
39% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,253 mg
  
3% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
raisin sec, fruits, légumes