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Composition 'Poulet, viande et peau, rôti'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories205 kcal
  
10% ajr
Protéines28,8 g
  
58% ajr
Lipides9,88 g
  
14% ajr
- dont Acides gras saturés2,71 g
  
14% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,49 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,28 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium121 mg
  
5% ajr
Cholestérol117 mgn/d
Eau59,7 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A47,5 microg
  
6% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,06 mg
  
5% ajr
Vitamine B120,52 microg
  
21% ajr
Vitamine B20,167 mg
  
12% ajr
Vitamine B38,55 mg
  
53% ajr
Vitamine B50,974 mg
  
16% ajr
Vitamine B60,322 mg
  
23% ajr
Vitamine B913,3 microg
  
7% ajr
Vitamine C1,3 mg
  
2% ajr
Vitamine D0,517 microg
  
10% ajr
Vitamine E0,5 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium19,4 mg
  
2% ajr
Cuivre0,05 mg
  
5% ajr
Fer0,694 mg
  
5% ajr
Iode5 microg
  
3% ajr
Magnésium39,6 mg
  
11% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore170 mg
  
24% ajr
Potassiumn/dn/d
Séléniumn/dn/d
Zinc1,29 mg
  
13% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poulet, viande et peau, rôti, viandes, poissons, oeufs