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Composition 'Poulet, manchons marinés et rôtis'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories213 kcal
  
11% ajr
Protéines22,4 g
  
45% ajr
Lipides12,6 g
  
18% ajr
- dont Acides gras saturés3,16 g
  
16% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,56 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,04 gn/d
Glucides2,1 g
  
1% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon1,5 gn/d
Fibres0,9 g
  
4% ajr
Sodium674 mg
  
28% ajr
Cholestérol108 mgn/d
Eau60,2 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène62 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B121,8 microg
  
72% ajr
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B36,3 mg
  
39% ajr
Vitamine B50,77 mg
  
13% ajr
Vitamine B60,15 mg
  
11% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine C1,4 mg
  
2% ajr
Vitamine D0,4 microg
  
8% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium34,1 mg
  
4% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,1 mg
  
8% ajr
Iode41 microg
  
27% ajr
Magnésium18,4 mg
  
5% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore168 mg
  
24% ajr
Potassium20,3 mg
  
1% ajr
Sélénium5,7 microg
  
10% ajr
Zinc1,5 mg
  
15% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poulet, manchons marinés et rôtis, viandes, poissons, oeufs