Tous les aliments >> Viandes, poissons, oeufs >> Poulet, cuisse, viande, bouilli

Composition 'Poulet, cuisse, viande, bouilli'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories191 kcal
  
10% ajr
Protéines26,2 g
  
52% ajr
Lipides9,6 g
  
14% ajr
- dont Acides gras saturés2,26 g
  
11% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,03 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,5 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium90 mg
  
4% ajr
Cholestérol133 mgn/d
Eau64,1 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A10 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,059 mg
  
5% ajr
Vitamine B120,49 microg
  
20% ajr
Vitamine B20,145 mg
  
10% ajr
Vitamine B34,9 mg
  
31% ajr
Vitamine B50,64 mg
  
11% ajr
Vitamine B60,2 mg
  
14% ajr
Vitamine B97,5 microg
  
4% ajr
Vitamine C2,2 mg
  
3% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,3 mg
  
3% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium5,8 mg
  
1% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,2 mg
  
9% ajr
Iode3 microg
  
2% ajr
Magnésium26,2 mg
  
7% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore164 mg
  
23% ajr
Potassium262 mg
  
13% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc2,4 mg
  
24% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poulet, cuisse, viande, bouilli, viandes, poissons, oeufs