Composition 'Poulet basquaise aux pâtes'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
Calories | 96,6 kcal | 5% ajr | |||
Protéines | 5,7 g | 11% ajr | |||
Lipides | 2,6 g | 4% ajr | |||
- dont Acides gras saturés | 0,632 g | 3% ajr | |||
- dont Acides gras monoinsaturés | 1 g | n/d | |||
- dont Acides gras polyinsaturés | 0,542 g | n/d | |||
Glucides | 12,3 g | 5% ajr | |||
- dont Sucres | 0,8 g | 1% ajr | |||
- dont Amidon | 3,2 g | n/d | |||
Fibres | 0,6 g | 2% ajr | |||
Sodium | 247 mg | 10% ajr | |||
Cholestérol | 18 mg | n/d | |||
Eau | 77,8 g | 3% ajr | |||
Alcool | 0 g | n/d | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A | 8 microg | 1% ajr | |||
Bêta-carotène | 360 mg | n/d | |||
Vitamine B1 | 0,03 mg | 3% ajr | |||
Vitamine B12 | 0,1 microg | 4% ajr | |||
Vitamine B2 | 0,05 mg | 4% ajr | |||
Vitamine B3 | 1,4 mg | 9% ajr | |||
Vitamine B5 | 0,29 mg | 5% ajr | |||
Vitamine B6 | 0,13 mg | 9% ajr | |||
Vitamine B9 | 8 microg | 4% ajr | |||
Vitamine C | 16 mg | 20% ajr | |||
Vitamine D | 0 microg | 0% ajr | |||
Vitamine E | 0,3 mg | 3% ajr | |||
Vitamine K | n/d | n/d | |||
Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
Calcium | 10 mg | 1% ajr | |||
Cuivre | 0,06 mg | 6% ajr | |||
Fer | 0,5 mg | 4% ajr | |||
Iode | 4 microg | 3% ajr | |||
Magnésium | 12 mg | 3% ajr | |||
Manganèse | 0,2 mg | 10% ajr | |||
Phosphore | 45 mg | 6% ajr | |||
Potassium | 96 mg | 5% ajr | |||
Sélénium | 0,08 microg | 0% ajr | |||
Zinc | 0,2 mg | 2% ajr |
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