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Composition 'Poule, viande et peau, bouillie'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories319 kcal
  
16% ajr
Protéines25,4 g
  
51% ajr
Lipides24,2 g
  
35% ajr
- dont Acides gras saturés5,59 g
  
28% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés9,72 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés4,92 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium75,5 mg
  
3% ajr
Cholestérol94,8 mgn/d
Eau49,5 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A39 microg
  
5% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,094 mg
  
9% ajr
Vitamine B120,307 microg
  
12% ajr
Vitamine B287,9 mg
 
6279% ajr
Vitamine B33120 mg
 
19500% ajr
Vitamine B5435 mg
 
7250% ajr
Vitamine B6147 mg
 
10500% ajr
Vitamine B912,6 microg
  
6% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,2 microg
  
4% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium11,5 mg
  
1% ajr
Cuivre0,1 mg
  
10% ajr
Fer1,37 mg
  
10% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium19,5 mg
  
5% ajr
Manganèse0,021 mg
  
1% ajr
Phosphore180 mg
  
26% ajr
Potassium182 mg
  
9% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,52 mg
  
15% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poule, viande et peau, bouillie, viandes, poissons, oeufs