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Composition 'Poule, viande, bouillie'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories229 kcal
  
11% ajr
Protéines30,4 g
  
61% ajr
Lipides11,9 g
  
17% ajr
- dont Acides gras saturés2,92 g
  
15% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,05 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,83 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium78 mg
  
3% ajr
Cholestérol82,8 mgn/d
Eau56,4 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A34 microg
  
4% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,112 mg
  
10% ajr
Vitamine B120,26 microg
  
10% ajr
Vitamine B20,277 mg
  
20% ajr
Vitamine B36,41 mg
  
40% ajr
Vitamine B50,861 mg
  
14% ajr
Vitamine B60,31 mg
  
22% ajr
Vitamine B96 microg
  
3% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,1 microg
  
2% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium13 mg
  
2% ajr
Cuivre0,116 mg
  
12% ajr
Fer1,43 mg
  
10% ajr
Iode18,5 microg
  
12% ajr
Magnésium22 mg
  
6% ajr
Manganèse0,022 mg
  
1% ajr
Phosphore204 mg
  
29% ajr
Potassium202 mg
  
10% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,46 mg
  
15% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poule, viande, bouillie, viandes, poissons, oeufs