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Composition 'Potiron, appertisé, égoutté'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories68,1 kcal
  
3% ajr
Protéines0,75 g
  
2% ajr
Lipides0,19 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0865 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0195 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,033 gn/d
Glucides14,9 g
  
6% ajr
- dont Sucres3,3 g
  
4% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres1,9 g
  
8% ajr
Sodium123 mg
  
5% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau81,8 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène6940 mgn/d
Vitamine B10,024 mg
  
2% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,037 mg
  
3% ajr
Vitamine B30,283 mg
  
2% ajr
Vitamine B50,4 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,056 mg
  
4% ajr
Vitamine B915,5 microg
  
8% ajr
Vitamine C4,2 mg
  
5% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,1 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium23 mg
  
3% ajr
Cuivre0,073 mg
  
7% ajr
Fer0,87 mg
  
6% ajr
Iode0,7 microg
 
0% ajr
Magnésium15 mg
  
4% ajr
Manganèse0,099 mg
  
5% ajr
Phosphore26 mg
  
4% ajr
Potassium206 mg
  
10% ajr
Sélénium0 microg
 
0% ajr
Zinc0,14 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
potiron, appertisé, égoutté, fruits, légumes