Tous les aliments >> Plats, préparations >> Potée auvergnate

Composition 'Potée auvergnate'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories88,4 kcal
  
4% ajr
Protéines5,8 g
  
12% ajr
Lipides5,35 g
  
8% ajr
- dont Acides gras saturés2,08 g
  
10% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,4 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,655 gn/d
Glucides3,31 g
  
1% ajr
- dont Sucres0,875 g
  
1% ajr
- dont Amidon2,44 gn/d
Fibres1,9 g
  
8% ajr
Sodium261 mg
  
11% ajr
Cholestérol28 mgn/d
Eau82,8 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène587 mgn/d
Vitamine B10,18 mg
  
16% ajr
Vitamine B120,2 microg
  
8% ajr
Vitamine B20,09 mg
  
6% ajr
Vitamine B31,23 mg
  
8% ajr
Vitamine B50,31 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,155 mg
  
11% ajr
Vitamine B919,9 microg
  
10% ajr
Vitamine C10,5 mg
  
13% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,5 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium30,5 mg
  
4% ajr
Cuivre0,09 mg
  
9% ajr
Fer1,04 mg
  
7% ajr
Iode4 microg
  
3% ajr
Magnésium14,3 mg
  
4% ajr
Manganèse0,15 mg
  
8% ajr
Phosphore78 mg
  
11% ajr
Potassium220 mg
  
11% ajr
Sélénium2,4 microg
  
4% ajr
Zinc0,6 mg
  
6% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
potée auvergnate, plats, préparations