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Composition 'Pop-corn ou Maïs éclaté, à l’air, non salé'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories364 kcal
  
18% ajr
Protéines12,9 g
  
26% ajr
Lipides4,65 g
  
7% ajr
- dont Acides gras saturés0,625 g
  
3% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,2 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,08 gn/d
Glucides62 g
  
24% ajr
- dont Sucres1,16 g
  
1% ajr
- dont Amidon60,8 gn/d
Fibres11,2 g
  
45% ajr
Sodium6 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau7,8 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène53,5 mgn/d
Vitamine B10,152 mg
  
14% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,101 mg
  
7% ajr
Vitamine B32,25 mg
  
14% ajr
Vitamine B50,51 mg
  
9% ajr
Vitamine B60,204 mg
  
15% ajr
Vitamine B927 microg
  
14% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,12 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium9 mg
  
1% ajr
Cuivre0,262 mg
  
26% ajr
Fer2,94 mg
  
21% ajr
Iode2,5 microg
  
2% ajr
Magnésium132 mg
  
35% ajr
Manganèse1,11 mg
  
56% ajr
Phosphore320 mg
  
46% ajr
Potassium315 mg
  
16% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc3,24 mg
  
32% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pop-corn ou maïs éclaté, à l’air, non salé, divers