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Composition 'Pomme de terre, rissolée, surgelée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories164 kcal
  
8% ajr
Protéines2,7 g
  
5% ajr
Lipides4,25 g
  
6% ajr
- dont Acides gras saturés1,96 g
  
10% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,576 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,0742 gn/d
Glucides27,4 g
  
11% ajr
- dont Sucres0,49 g
  
1% ajr
- dont Amidon20 gn/d
Fibres2,8 g
  
11% ajr
Sodium40,6 mg
  
2% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau61 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène3 mgn/d
Vitamine B10,128 mg
  
12% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,031 mg
  
2% ajr
Vitamine B32,22 mg
  
14% ajr
Vitamine B50,522 mg
  
9% ajr
Vitamine B60,184 mg
  
13% ajr
Vitamine B928 microg
  
14% ajr
Vitamine C13,3 mg
  
17% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,19 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium12,3 mg
  
2% ajr
Cuivre0,214 mg
  
21% ajr
Fer0,908 mg
  
6% ajr
Iode14,3 microg
  
10% ajr
Magnésium28,1 mg
  
7% ajr
Manganèse0,218 mg
  
11% ajr
Phosphore111 mg
  
16% ajr
Potassium550 mg
  
28% ajr
Sélénium0,27 microg
 
0% ajr
Zinc0,598 mg
  
6% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pomme de terre, rissolée, surgelée, céréales, féculents, légumineuses