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Composition 'Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories91,3 kcal
  
5% ajr
Protéines2 g
  
4% ajr
Lipides3,35 g
  
5% ajr
- dont Acides gras saturés2,37 g
  
12% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,695 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,155 gn/d
Glucides12,6 g
  
5% ajr
- dont Sucres0,885 g
  
1% ajr
- dont Amidon11,7 gn/d
Fibres1,4 g
  
6% ajr
Sodium176 mg
  
7% ajr
Cholestérol11,5 mgn/d
Eau79,2 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A41 microg
  
5% ajr
Bêta-carotène5,5 mgn/d
Vitamine B10,16 mg
  
15% ajr
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,02 mg
  
1% ajr
Vitamine B30,5 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,36 mg
  
6% ajr
Vitamine B60,3 mg
  
21% ajr
Vitamine B924 microg
  
12% ajr
Vitamine C5 mg
  
6% ajr
Vitamine D0,39 microg
  
8% ajr
Vitamine E0,45 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium30,3 mg
  
4% ajr
Cuivre0,0609 mg
  
6% ajr
Fer0,22 mg
  
2% ajr
Iode5 microg
  
3% ajr
Magnésium14,9 mg
  
4% ajr
Manganèse0,0678 mg
  
3% ajr
Phosphore34 mg
  
5% ajr
Potassium263 mg
  
13% ajr
Sélénium1 microg
  
2% ajr
Zinc0,224 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, céréales, féculents, légumineuses