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Composition 'Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories254 kcal
  
13% ajr
Protéines4,6 g
  
9% ajr
Lipides12 g
  
17% ajr
- dont Acides gras saturés4,11 g
  
21% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,5 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,5 gn/d
Glucides30 g
  
12% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon24,9 gn/d
Fibres3,9 g
  
16% ajr
Sodium252 mg
  
11% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau47,4 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène3 mgn/d
Vitamine B10,113 mg
  
10% ajr
Vitamine B120,04 microg
  
2% ajr
Vitamine B20,059 mg
  
4% ajr
Vitamine B32,57 mg
  
16% ajr
Vitamine B50,43 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,367 mg
  
26% ajr
Vitamine B936,2 microg
  
18% ajr
Vitamine C19 mg
  
24% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E5,03 mg
  
42% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium23,8 mg
  
3% ajr
Cuivre0,117 mg
  
12% ajr
Fer0,9 mg
  
6% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium27,7 mg
  
7% ajr
Manganèse0,157 mg
  
8% ajr
Phosphore106 mg
  
15% ajr
Potassium754 mg
  
38% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,363 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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