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Composition 'Poivron vert, cru'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories21,3 kcal
  
1% ajr
Protéines0,8 g
  
2% ajr
Lipides0,3 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0565 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,008 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,106 gn/d
Glucides3,08 g
  
1% ajr
- dont Sucres1,93 g
  
2% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres1,52 g
  
6% ajr
Sodiumn/dn/d
Cholestérol0 mgn/d
Eau93,9 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène208 mgn/d
Vitamine B10,0455 mg
  
4% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,0265 mg
  
2% ajr
Vitamine B30,54 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,08 mg
  
1% ajr
Vitamine B60,3 mg
  
21% ajr
Vitamine B933 microg
  
17% ajr
Vitamine C120 mg
 
150% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,8 mg
  
7% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium11 mg
  
1% ajr
Cuivre0,0533 mg
  
5% ajr
Fer0,315 mg
  
2% ajr
Iode0,7 microg
 
0% ajr
Magnésium9,59 mg
  
3% ajr
Manganèse0,0938 mg
  
5% ajr
Phosphore16,6 mg
  
2% ajr
Potassium159 mg
  
8% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,117 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poivron vert, cru, fruits, légumes