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Composition 'Poivron rouge, cru'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories34,3 kcal
  
2% ajr
Protéines1 g
  
2% ajr
Lipides0,4 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,055 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0075 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,148 gn/d
Glucides5,73 g
  
2% ajr
- dont Sucres4,2 g
  
5% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres1,9 g
  
8% ajr
Sodium6,76 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau90,4 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène790 mgn/d
Vitamine B10,01 mg
  
1% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,03 mg
  
2% ajr
Vitamine B31,3 mg
  
8% ajr
Vitamine B50,08 mg
  
1% ajr
Vitamine B60,36 mg
  
26% ajr
Vitamine B931 microg
  
16% ajr
Vitamine C162 mg
 
203% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,8 mg
  
7% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium8,72 mg
  
1% ajr
Cuivre0,045 mg
  
5% ajr
Fer0,395 mg
  
3% ajr
Iode1 microg
  
1% ajr
Magnésium10,9 mg
  
3% ajr
Manganèse0,15 mg
  
8% ajr
Phosphore26,7 mg
  
4% ajr
Potassium187 mg
  
9% ajr
Sélénium19,2 microg
  
35% ajr
Zinc0,14 mg
  
1% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
poivron rouge, cru, fruits, légumes